Auteur : Raouf Amadou

Tous les exercices du prg.17-Exercice longueur 13.

Tous les exercices du prg.17-Exercice longueur 13.

Exercice 13:  Etirement à la bouteille. Se munir d’une bouteille. -Echauffement initial comme de routine. -Aucun lubrifiant n’est utile ici. -Massez le pubis et le périnée.- -Faites 200 Kégels. -Positionnez la bouteille sur la...

Tous les exercices du prg.16-Exercice longueur 12.

Tous les exercices du prg.16-Exercice longueur 12.

Exercice 12: La pendule renversée Cet exercice est identique au précédent, mais au lieu d’étirer le pénis vers le bas, vous l’étirerez verticalement vers le haut, en effectuant des oscillations pendulaires à droite et...

Tous les exercices du prg.15-Exercice longueur 11.

Tous les exercices du prg.15-Exercice longueur 11.

Exercice 11: Etirement pendulaire -Echauffement initial comme de routine. -Aucun lubrifiant n’est utile ici. -Massez le pubis et le périnée.- -Faites 50 à 100 Kégels. – Massez le pénis pour avoir une érection  légère...

Tous les exercices du prg.13-Exercice longueur 9.

Tous les exercices du prg.13-Exercice longueur 9.

Exercice 9 Etirement en V à l’aide de objet au choix. – Réchauffez-vous, comme toujours. -Aucun lubrifiant n’est nécessaire. -le pénis est au repos avec une érection d’en moyenne  40%. -Faites un signe OK...

Tous les exercices du prg.13-Exercice longueur 9.

Tous les exercices du prg.13-Exercice longueur 9.

Exercice 9 Etirement en V à l’aide de objet au choix. – Réchauffez-vous, comme toujours. -Aucun lubrifiant n’est nécessaire. -le pénis est au repos avec une érection d’en moyenne  40%. -Faites un signe OK...