Tisane 724: Traitement Naturel du Diabète avec Eau de Coco

Qu’est-ce que l’eau de coco ? Eau de coco vierge?

L’eau de coco vierge est l’eau que l’on trouve à l’intérieur des noix de coco vertes et immatures. On préfère le liquide des jeunes noix de coco car elle est plus savoureuse, plus abondante en volume et plus riche en nutriments

Les bienfaits de l’eau de coco vierge

Profil nutritionnel de l’eau de coco

Une portion de 100 ml d’eau de coco (prête à boire) fournit environ :

Bienfaits de l’eau de coco sur la santé

1. Source naturelle de minéraux

L’eau de coco est une source naturelle de minéraux, dont le potassium, le magnésium, le calcium et le sodium.

Cependant, il convient de rappeler que bien qu’environ 165 à 250 mg de potassium soient contenus dans une portion de 100 ml par rapport à une banane ou une pomme de terre moyenne, ce n’est pas une grande quantité.

2. Peut avoir des propriétés antioxydantes

Des recherches sur des animaux suggèrent que l’eau de coco contient des composés qui ont un effet antioxydant protecteur.

Deux des phytonutriments connus dans l’eau de coco qui ont ces effets sont l’acide shikimique et l’acide caféique, avec des avantages dans les études animales allant de la diminution des marqueurs de cholestérol à l’amélioration de la santé du foie. Cependant, à ce jour, il n’y a pas eu d’études humaines pour reproduire ces résultats, il est donc trop tôt pour dire si les mêmes avantages peuvent être appréciés.

3. Peut aider à gérer la glycémie

Des études animales suggèrent que l’eau de coco peut aider à gérer la glycémie et à réduire les effets néfastes du stress oxydatif associé à des conditions telles que le diabète.

Être une source de magnésium peut également contribuer aux bienfaits de l’eau de coco, car le magnésium aide à gérer la glycémie, en particulier chez les personnes atteintes de diabète. Bien que les études animales semblent encourageantes, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer ces effets chez l’homme.

4. Peut aider à prévenir les calculs rénaux

Un apport hydrique adéquat est important pour éviter la formation de calculs rénaux; les pierres sont créées lorsque des composés comme le calcium et l’oxalate se combinent pour former des cristaux qui peuvent se combiner pour créer des pierres.

Des études suggèrent que boire de l’eau de coco réduit non seulement le nombre de calculs, mais semble également les empêcher de coller aux reins et aux voies urinaires.

5. Peut soutenir la performance sportive

L’eau de coco contient des glucides sous forme de glucose combiné avec les minéraux électrolytiques de sodium et de potassium. Ainsi, cette eau améliore la capacité à faire de l’exercice dans un environnement à haute température.

Prudence avec l’eau de coco

L’eau de coco est sûre. Cependant, si vous souffrez d’insuffisance rénale ou d’une affection rénale, alors la prudence s’impose à cause de la quantité de potassium contenue dans l’eau de coco. Cette eau contient du sucre directement assimilable et le diabétique ne doit pas en abuser