Description
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Les Bienfaits de l’Huile d’olive
20 bienfaits santé de l’huile d’olive
- permet de lutter contre l’acné
- apaise les mains sèches
- hydrate le corps
- fait pousser les cheveux
- apaise les irritations
- purifie le foie
- nourrit les cheveux secs
- stimule la repousse des cils
- anti-rides
- soigne la constipation
- démaquille.
- élimine les cellules cancéreuses
- soigne le cancer du sein
- traite le cancer du col de l’utérus
- régularise le cycle menstruel de la femme
- booste la fertilité
- soigne l’oligospermie
- traite les hémorroïdes
- soigne les vergetures
- traite le cancer du foie
6 Principaux avantages de l’huile d’olive pour la santé ?
Une molécule contenue dans l’huile d’olive extra vierge attaquerait le métabolisme et l’épigénèse des cellules souches du cancer du sein. L’huile d’olive extra vierge aide efficacement contre le cancer du sein
1. Peut améliorer la santé cardiaque
L’huile d’olive réduit la pression artérielle et à améliore le taux de cholestérol, deux facteurs qui contribuent à réduire le risque de maladie cardiaque. Elle purifie l’organisme et élimine les toxines
De plus, l’huile d’olive est la seule source de graisses monoinsaturées associée à un risque réduit d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
2. Peut réduire l’inflammation
Riche en antioxydant et antiinflammatoires, il soigne l’inflammation, la maladie d’Alzheimer et le diabète de type 2. En effet, l’acide oléique présent dans l’huile d’olive, joue un rôle dans la réduction de l’inflammation et du marqueur de l’inflammation, connu sous le nom de protéine C-réactive (CRP).
L’huile d’olive est riche en polyphénols, dont l’un est appelé oléocanthal. Ce composé semble partager la même activité pharmacologique que l’ibuprofène, et agit comme un anti-inflammatoire naturel. Il est intéressant de noter que cette propriété utile a été associée à des changements positifs chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
3. Peut améliorer l’humeur
Dans le cadre d’un régime alimentaire sain comprenant une consommation élevée de fruits, de légumes, de céréales complètes et de poissons gras, il a été constaté que l’huile d’olive joue un rôle dans la réduction du risque de dépression.
4. Peut améliorer les fonctions cérébrales
Une étude de 2015 a révélé que chez les populations âgées, un régime méditerranéen complété par de l’huile d’olive ou des noix était associé à une amélioration de la fonction cognitive, et pouvait réduire le risque d’Alzheimer.
5. Peut protéger contre les maladies chroniques
D’autres recherches précoces ont suggéré que l’huile d’olive et sa forte teneur en polyphénols pourraient avoir un effet protecteur contre le diabète de type 2 et certaines formes de cancer. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.
6. Peut éviter ou combattre le cancer
L’huile d’olive est riche en antioxydants qui aident à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres et à réduire le risque de cancer. De plus, elle contient des composés qui empêchent les cellules cancéreuses de s’étendre dans le corps et d’autres composés qui aident à éliminer les cellules cancéreuses.
Huile d’olive face au cancer du sein
En effet, il suffirait de consommer quotidiennement environ 50 ml d’huile vierge de qualité, quelques 18 litres/an. Par contre, un régime riche en graisses saturées et en oméga-6 accélère la puberté et le cancer du sein à l’adolescence, causant de plus des tumeurs de grosses dimensions.
De même, les huiles de graines ralentissent la différenciation cellulaire et endommagent la structure de l’ADN. Ce facteur peut également entraîner l’apparition de tumeurs cancéreuses. Par contre, l’huile extra vierge provoque beaucoup moins de dommages sur d’ADN.
Prévention contre le cancer
On recommande de :
- Consommez un maximum d’aliments naturels non transformés
- Suivez une alimentation équilibrée
- Ne pas fumer
- Pratiquer une activité physique régulière.
- Consommer l’huile d’olive au quotidien
Huile d’olive face au cancer du sein: l’étude italienne
Un régime riche en fruits, légumes, poisson et huile d’olive préviendrait l’apparition du cancer du sein.
Les facteurs de risque du cancer du sein
Les facteurs de risque de cancer du sein sont connus, comme l’abus en gras saturés, la mauvaise alimentation, l’absence d’activité physique et le surpoids. De ce fait, l’intérêt sur certaines habitudes alimentaires ne cesse d’augmenter pour éviter leur apparition.
Chaque femme devrait faire attention à son mode de vie pour éviter les problèmes de tumeurs plus tard
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L’huile d’olive face au cancer du sein triple négatif
Les résultats de l’étude ont été publiés dans la revue internationale European Journal of Nutrition. L’hydroxytyrosol agirait directement sur les cellules souches cancéreuses, responsables des récidives tumorales métastatiques en réduisant leur nombre et leur capacité de se reproduire.
Les chercheurs ont également montré que ce composé réduit à la fois l’agressivité ainsi que la capacité migratoire et invasive des cellules tumorales de ce type de cancer et donc leur potentiel métastatique.
L’hydroxytyrosol est un polyphénol phytochimique aux propriétés antioxydantes, considéré parmis les antioxydants naturels les plus puissants. Dans la nature, il est présent dans l’olivier et se concentre principalement sur les feuilles, l’huile d’olive vierge et les olives de table.
L’huile d’olive, aliment naturel contre le cancer
Dès le 16ème siècle, le classique « Compendium of Materia Medica » de la médecine chinoise compilé par Li Shizhen, un scientifique médical de la dynastie Ming, déjà a souligné que les olives « produisent des fluides corporels, désactivent la polydipsie, traitent les maux de gorge et peuvent atténuer tous les poisons résultant de la consommation de poisson et de crabes. »
Le cancer est l’une des principales causes de décès, et l’âge auquel la maladie est contractée diminue d’année en année, mais la communauté médicale ne le fait toujours pas a trouvé une méthode de traitement efficace. Des études montrent que l’huile d’olive ne prévient pas les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et l’oxydation, mais contient également un composé spécial qui peut rapidement provoquer la mort des cellules cancéreuses sans nuire aux cellules normales. La dernière étude de Harvard confirme également que les personnes qui consomment plus de 7 grammes d’huile d’olive par jour ont un risque de décès significativement plus faible.
Source
Résultats
En outre, une autre étude récente de l’Université de Harvard a également confirmé des résultats similaires. Par rapport aux personnes qui n’ont jamais consommé d’huile d’olive, les personnes qui consommaient plus de 7 grammes d’huile d’olive par jour présentaient des risques nettement inférieurs :
- 19 % de moins de décès dus aux maladies cardiovasculaires
- 17 % de décès par cancer en moins
- 17 % de décès neurologiques en moins
- 29 % moins de décès dus aux maladies dégénératives
- Risque de décès respiratoire réduit de 18 %
Changement de régime
Remplacer l’huile d’olive par du beurre peut également réduire jusqu’à 34 % le risque de décès prématuré toutes causes confondues. En fait, les données montrent que remplacer les graisses animales par des huiles végétales insaturées telles que l’huile d’olive pour la consommation quotidienne est meilleur pour la santé
L’huile d’olive réduit le risque de cancer
Il y a de nombreuses occasions où nous avons parlé du « pouvoir » de l’huile d’olive dans la prévention de différents types de cancer. Maintenant, une nouvelle recherche de l’Université d’Athènes associe la consommation d’huile d’olive à la réduction du risque de souffrir de tout type de cancer d’un tiers!
Le travail a été basé sur une revision systématique et une méta-analyse entre la consommation d’huile d’olive et le risque de cancer. Ainsi, la recherche a été effectuée sur les bases de données PubMed, EMBASE et Google Scholar (fin de recherche: 10 mai 2020). Des analyses de sous-groupes, de sensibilité et de méta-régression ont également été réalisées.
Résumé
Les recherches suggèrent que l’huile d’olive peut contribuer à réduire le risque de cancer. Des études ont montré que les personnes qui consomment l’huile d’olive régulièrement ont environ 30 % moins de risque de développer un cancer ainsi que d’autres maladies chroniques.
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