Auteur : Raouf Amadou

Exercice 14 : Courber, malaxer, tordre, frictionner. -Aucun lubrifiant n’est nécessaire. -On chauffe le nerf viril à volonté. -Agitez et secouez le pénis pour avoir une érection forte ( 80 à 100%) -Courbez le pénis...

Exercice 13 : jelq, étirement et pression. -Echauffement -Lubrification -Massez pubis et périnée. -Formez le signe Ok à la base du pénis. -Traite et étirement. -Ensuite variez les prises -Placez le signe Ok de l’autre...

Exercice 12 : Torsion, pression. -Echauffement. -Massez pubis et périnée. -Debout le pénis en pleine érection entre 80 et 100%. -Formez un anneau avec tous les doigts et faites légèrement pression en maintenant  le pénis...

Exercice 11 :jelq avec étranglement Remarque : Le principe de cet exercice est d’étrangler littéralement la base du pénis en semi-érection et de forcer la prise vers l’avant aussi loin que possible de manière à distendre...

Exercice 10 :Traite à une main et pression -Echauffement -Lubrification -Massez pubis et périnée. -Debout le pénis en érection entre 70 et 90%. -Formez le signe Ok à la base du pénis avec la main...

Exercice 8 : jelq à sec et pression NB : Aucun lubrifiant n’est nécessaire ici. -Echauffement au choix. -Massez le pubis et le périnée. -Secouez le pénis pour avoir une érection moyenne de 70%. -Réalisez des...

Exercice 7 : Jelq avec compression Remarque : Cet exercice est conçu pour provoquer une tension intense sur la verge. Ses effets seront particulièrement sensibles sur l’épaisseur du pénis et la longueur.  -Faites les exercices d’échauffement....

Exercice 5 : Pressions digitales -Secouez le pénis quelques secondes. -Enveloppement ou bain de sexe chaud. – Lubrifiez le pénis avec la pommade tonisex GP. -Avec une érection de l’ordre de 60 à 80...

Exercice  4 : Jelq et pression -Secouez le pénis quelques secondes. -Enveloppement ou bain de sexe chaud. – Lubrifiez le pénis avec la pommade tonisex GP. -Avec une érection de l’ordre de 60 à...