785-Hypercholestérolémie Traitement Naturel Excès de Cholestérol
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Hypercholestérolémie Traitement Naturel :Définition
Le cholestérol est un corps gras essentiel à l’organisme. Il est présent dans chaque cellule du corps. C’est le matériaux de base pour la synthèse d’un grand nombre d’hormones . Il contribue aussi au maintien et à la stabilité des membranes cellulaires. Cependant, lorsqu’il est en excès, on parle d’hypercholestérolémie.
L’hypercholestérolémie est un trouble du métabolisme lipidique. Cela correspond à une augmentation du taux de cholestérol dans le sang. Plus précisément, elle est dû à une élévation du taux de cholestérol LDL. Le foie ne peut alors plus éliminer tout le cholestérol LDL qui s’accumule. Il se dépose sur les parois vasculaires ce qui augmente le risque d’athérosclérose. Par conséquent, celui des maladies cardiovasculaires.
Le foie et l’intestin synthétisent la majorité du cholestérol sanguin. Par la suite, des transporteurs permettent sont passage dans le sang. En effet, le cholestérol doit être associé à des molécules pour son transport. Il n’est soluble ni dans l’eau, ni dans le sang. Les lipoprotéines sont des transporteurs. Il en existe deux types.
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Les lipoprotéines à basse densité
Hypercholestérolémie Traitement Naturel. Appelées LDL, elles transportent le cholestérol du foie vers les tissus. Lorsqu’il y a un excès de cholestérol associé aux lipoprotéines LDL, ce dernier s’accumule sur les parois artérielles. Cela augmente ainsi les risques de développement des maladies cardio-vasculaires. Il est donc nommé le mauvais cholestérol.
Des lipoprotéines à densité élevée
Appelées HDL, elles transportent le cholestérol des tissus vers le foie, en vue de son élimination. Ce mécanisme évite l’accumulation du cholestérol dans les tissus. Les protéines permettent de nettoyer les artères les dépôts lipidiques de mauvais qualité. Ainsi, elles réduisent le risque d’apparition d’une plaque athéromateuse. C’est-à-dire une plaque de graisse tapissant la paroi des vaisseaux sanguins. C’est la raison pour laquelle il est appelé le bon cholestérol.
Le taux de cholestérol global est dépendant des taux de cholestérol-LDL et HDL. Ce dernier se calcul par dosage sanguin réalisé à jeun. Si le taux de cholestérol est supérieur à 2g/L, on parle d’hypercholestérolémie. Elle est souvent accompagnée d’une élévation du taux de triglycérides dans le sang. Ce sont des lipides qui constituent la majeure partie du tissu adipeux du corps humain. Ceux-ci représentent la plus grande réserve d’énergie de l’organisme. Ils sont apportés par une alimentation peu équilibrée et une consommation excessive d’alcool.
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Hypercholestérolémie Traitement Naturel : Causes
Le cholestérol sanguin est à la fois produit par l’organisme et apporté par l’alimentation. Les facteurs de risques de l’hypercholestérolémie sont principalement de deux ordres :
- Une prédisposition génétique
- L’environnement : en particulier l’alimentation et la sédentarité, ainsi que le surpoids
Parfois, l’augmentation du cholestérol sanguin peut être secondaire à une autre maladie :
- Une hypothyroïdie
- Une stéatose hépatique ou une autre maladie du foie
- L’obésité
- Le diabète de type 2
- L’anorexie mentale
- Une insuffisance rénale chronique
En cas d’alcoolisme ou de grossesse, le taux de cholestérol peut également augmenter.
Hypercholestérolémie familiale
Dans de plus rares cas, l’hypercholestérolémie est héréditaire . On la retrouve chez d’autres membres de la famille. Elle dépend alors d’une anomalie génétique et on parle d’hypercholestérolémie familiale. Dans 80% des cas, l’hypercholestérolémie est liée à des facteurs génétiques. Ce type d’hypercholestérolémie peut apparaitre dès l’enfance, et entraine l’apparition de xanthomes. Ce sont des petites boules de cholestérol de couleur jaune. Elles se déposent sur les tendons et sur la peau.
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Troubles médicaux
Hypercholestérolémie Traitement Naturel. Enfin, certains médicaments peuvent perturber l’équilibre lipidique. Ainsi engendrer des hypercholestérolémies. Il faut consulter un médecin ou un pharmacien si vous prenez un traitement médicamenteux .Tels que : ciclosporine, œstrogènes, rétinoïdes, corticoïdes, certains neuroleptiques…
Environnement, âge et mode de vie
Le mode de vie de chacun joue évidemment sur la santé. Il peut entrainer une augmentation du taux de cholestérol. Il s’agit d’un facteur de risque souvent associé à un facteur génétique. Effectivement, une alimentation trop riche en graisses et en sucres couplée à une activité physique insuffisante entraine une surcharge pondérale. Par conséquent, une augmentation du cholestérol-LDL. Les hommes de plus de 45 ans et les femmes ménopausées ont un risque plus élevé d’hypercholestérolémie.
Conséquences de l’Hypercholestérolémie
Il n’y a pas de symptômes d’hypercholestérolémie à proprement parler, on parle de trouble « silencieux ». En général, lorsque l’on se rend compte de ce trouble, les artères ont déjà perdu 75% à 90% de leur fonctionnalité. C’est pour cela qu’il est important de vérifier régulièrement ses taux de cholestérol total et de triglycérides sanguins afin de prendre le plus rapidement possible les mesures nécessaires.
Si l’hypercholestérolémie ne provoque pas de symptômes, ses conséquences, elles, peuvent se manifester.
Une hypercholestérolémie prolongée peut engendrer sur le long terme :
- Une angine de poitrine, voire un infarctus du myocarde
- Des atteintes cérébrales : paralysies, vertiges, voire un accident vasculaire cérébral (AVC)
- Une atteinte des membres inférieurs : artérites et crampes du mollet à la marche
- Parfois des troubles de l’érection
La mauvaise circulation sanguine peut alors détériorer le fonctionnement des organes si ces derniers ne sont pas suffisamment irrigués.
Hypercholestérolémie Traitement Naturel : quels sont les aliments à éviter ?
Pour faire baisser son taux de cholestérol sanguin en cas d’hypercholestérolémie. Vous pouvez mettre en place ces quelques conseils pour votre alimentation. En effet, la consommation d’acides gras insaturés permet de réduire le « mauvais » cholestérol. Il permet aussi d’augmenter le bon.
Pour maîtriser mon hypercholestérolémie et les facteurs de risques cardiovasculaires, il faut consommer alors :
- Du poisson deux fois par semaine, dont un poisson gras (sardine, maquereau, saumon, truite…)
- Les huiles végétales : olive, colza, noix, lin…
- Des fruits à coques : amandes, noix, noisettes… en quantité raisonnable
- Cinq fruits et légumes par jour, en les variant pour leur apport en fibres, vitamines.
En cas d’hypercholestérolémie
Lorsque la maladie est diagnostiquer, il faudrait réduire :
- la consommation de graisses d’origine animale : viande rouge, produits laitiers entiers, charcuterie…
- aliments riches en graisses cachées : plats préparés, viennoiseries, pâtisseries, fritures…
- les apports en sel
- de l’alcool
Le régime méditerranéen peut également avoir des résultats positifs sur la santé cardiovasculaire. Enfin, avoir une activité physique régulière.
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Comment Soigner l’Hypercholestérolémie
Le but d’un traitement hypocholestérolémiant est de réduire la survenue de maladies cardiovasculaires et d’ AVC. Il dépend des valeurs lipidiques obtenues lors de l’examen sanguin. Pour traiter l’hypercholestérolémie, on distingue deux types de prise en charge, associée ou non .
Traitement non médicamenteux
Lorsque l’on souffre d’un excès de cholestérol, la première mesure à prendre est de revoir son régime alimentaire . Il faudrait aussi revoir sa fréquence d’activité physique. En effet, tendre vers une alimentation plus équilibrée avec le moins possible de lipides . Eviter les aliments riches en cholestérol. Tout cela permet de diminuer l’excès de poids et de limiter l’apport en graisses saturées.
Les activités sportives d’endurance sont à favoriser. Par exemple, la course de fond, la marche rapide et la natation. Ils diminuent le taux de cholestérol-LDL .En plus , ces activités augmentent légèrement celui de cholestérol-HDL.
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Traitement médicamenteux
Il existe plusieurs traitements pour l’hypercholestérolémie. Parmi les plus courants, on retrouve par exemple :
- Les statines
- Ezétimibe
- La colestyramine
Les deux derniers traitements sont principalement proposés en cas d’intolérance aux statines. Enfin, certains compléments alimentaires sont parfois mis sur le marché pour le cholestérol. Ceux-ci sont toutefois peu efficaces et présentent des effets secondaires .Si le médecin prescrit des statines, il ne faut pas associer pas ni remplacer le traitement par ces compléments alimentaires.
Dans tous les cas, l’arrêt du tabac sera fortement recommandé.
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Hypercholestérolémie Traitement Naturel
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