Tisane 447: Remède Pour Fibrome Alimentation Pour Fibrome

Aliments à éviter ou privilégier en cas de fibrome utérin

L’alimentation est une aide précieuse qui accompagne le traitement naturel des fibromes utérins. Retenons que, la prise d’hormones, une mauvaise alimentation, un surpoids  important ainsi que le manque d’exercice sont des facteurs favorisant l’apparition de fibromes utérins. Ce ne sont guère les causes directes. Mais boire une eau de source peu minéralisée ( résidu à sec à 180°C < à 100 mg) est conseillé

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Aliments à éviter en cas de fibrome utérin

• Attention aux xénoestrogènes, Œstrogène étranger se trouvant dans de nombreux produits alimentaires
• Evitez les aliments transformés, les aliments contenant des additifs, les édulcorants.
• N’oubliez pas également de laver tous les fruits et légumes, même ceux issus de l’agriculture biologique, afin d’en éliminer les pesticides éventuels.
• Limitez ou supprimer l’alcool qui interfère avec le fonctionnement du foie
• Réduire les excitants:  café, chocolat, thé, boissons gazeuses
• Vin rouge toléré sans excès Vous pouvez vous accorder toutefois 2 verres de vin rouge par jour, riche en antioxydants (resvératrol)

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Des fruits et des légumes Pour Fibrome

• D’après certaines analyses, le risque de fibrome est réduit de 10% pour les femmes qui consomment au minimum 4 portions de fruits et légumes comparativement à celles qui n’en consomment qu’une. A eux seuls, les fruits agrumes, diminuent le risque de 8% avec seulement un minimum de 3 portions par semaine.
• Adopter un régime qui fait la part belle aux fibres, c’est faciliter le transport l’œstrogène hors de l’organisme tout en diminuant les problèmes de constipation, possibles en fonction de la grosseur du fibrome. Les fibres alimentaires se retrouvent dans bon nombre de céréales, à condition de privilégier ceux à grains entiers. Le son* de blé et d’avoine sont très riches en fibres : vous pouvez les consommer en les ajoutant à vos yogourts, à votre bol de soupe, à votre salade de fruits ou tout simplement à votre verre de jus de fruit frais.
• Les légumes verts favorisent de plus le transit intestinal :entre betteraves, épinards, petits pois, céleri, fenouil ou endive, vous aurez le choix. Quant aux fruits, ayez la préférence plutôt pour la prune, le kiwi, l’orange, le fruit de la passion, la framboise, la mûre, la groseille, le raisin, la goyave, la noix et la noisette fraîche.

Des aliments pour détoxifier en Cas de Fibrome utérin

• Les toxines environnementales et les polluants peuvent s’accumuler dans le foie, imitant ainsi l’effet des œstrogènes sur le corps, avec pour conséquence majeure une stimulation de la croissance des fibromes : la désintoxication et l’élimination des déchets sont très importantes.
• Les aliments « bons » pour le foie sont ceux riches en acide aminés soufrés ou contenant des sulforaphanes, issus de l’agriculture biologique : la famille des choux (brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou frisé) mais aussi les carottes, les betteraves, les oignons, l’artichaut, le citron, l’ail et les poireaux.

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Des acides gras mais pas n’importe lesquels

• Certaines huiles riches en omégas 6, comme celle d’huile d’onagre, de bourrache de première pression à froid, sont de très bons régulateurs hormonaux. Un petit bouchon sur votre assiette de légumes ou de crudités, au moment de servir et le tour est joué.
• En limitant la consommation de viandes, vous diminuez ainsi une source importante de graisses animales qui peuvent stocker des pesticides et des œstrogènes. Privilégiez plutôt les petits poissons gras comme le hareng, le maquereau, la sardine, le flétan, riches en omégas 3 et qui contribueront à équilibrer la balance omégas 3/ omégas 6 (rapport de 3 à 5).
• Les céréales entières, tout comme les légumineuses, constituent également de bonne source de protéines, en plus de leur richesse en fibres, et peuvent agréablement remplacer les produits carnés.

Du fer en cas d’anémie avérée

Le fibrome peut provoquer des règles abondantes, avec à la clé un risque d’anémie et de fatigue. Pensez à manger du fer sous forme d’algues, de cacao, de légumes secs, de jaune d’œuf, d’oléagineux, de palourdes, d’huîtres, de foie (porc,veau ou lapin), d’haricot verts et de farines complètes.

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Du sport pour éliminer fibrome( Remède Pour Enlever Fibrome)

• Les femmes physiquement actives seraient moins sujettes aux fibromes que les femmes sédentaires ou obèses. Le surplus de poids* peut en effet augmenter les effets de l’œstrogène sur l’utérus. Un peu d’exercice au quotidien vous permettra donc de brûler des calories tout en améliorant votre circulation et surtout favoriser l’élimination des déchets.
• Pour traiter le fibrome lui-même, il s’agira donc avant tout d’avoir une alimentation saine, une bonne hygiène de vie et de faire régulièrement de l’exercice en plein air, en dehors d’un bon suivi médical.

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