789- Les Vertus de la Verveine

La verveine était autrefois utilisée dans les cérémonies religieuses par les prêtres gaulois (druides) et guérisseurs d’Asie et d’Amérique du Nord (chaman) pour prédire l’avenir ou chasser les mauvais esprits. Les prêtres romains s’en servaient pour nettoyer les autels dédiés à Jupiter.

Ce n’est que vers le XVIIème que l’on commence à prêter un intérêt particulier à ses vertus médicinales, notamment dans le traitement des ulcères et les fistules.

La verveine a été utilisée en médecine populaire dans le traitement des rhumatismes et des blessures. La médecine ayurvédique (médecine traditionnelle originaire de l’Inde) se servit de certaines variétés de verveine (Verbena hybrida, Verbena bonariensis) comme contraceptif. De nos jours, elle est indiquée dans le soulagement des crampes et des spasmes d’estomac (règles douloureuses), ainsi que dans la réduction de troubles digestifs, du sommeil, du stress et de l’anxiété.

La verveine une alliée précieuse contre les troubles digestifs

Parmi les principales vertus santé de la verveine, son action bénéfique sur les troubles digestifs figure en bonne place. Elle est particulièrement préconisée en cas de digestion difficile, de lourdeur d’estomac, de flatulences, de diarrhée, de nausées et de maux de ventre. La méthode la plus simple pour profiter de ces vertus digestives est de prendre des gélules à base de verveine disponibles en parapharmacies : la posologie habituelle est d’une à deux gélules au moment des repas, mais lisez soigneusement le mode d’emploi du produit. Vous pouvez aussi préparer facilement une infusion en versant de l’eau bouillante sur de la verveine. Patientez une dizaine de minutes avant de filtrer et de boire votre infusion de verveine après les repas.

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La verveine la solution douce contre les troubles menstruels

La verveine possède une action intéressante sur l’activité hormonale. Elle est ainsi couramment employée pour soulager les douleurs prémenstruelles et lutter contre les règles irrégulières. Là encore, vous pouvez utiliser la verveine en infusion ou en gélule.

La verveine aide à combattre le stress et l’anxiété

Entre autres vertus santé, la verveine possède des propriétés sédatives et relaxantes : elle agit directement sur le système nerveux central pour vous apaiser. Parfait en cas de stress, d’anxiété ou de déprime passagère. Vous pouvez aussi employer la verveine pour trouver plus facilement le sommeil… Contre les insomnies et les troubles nerveux, il est généralement recommandé de consommer la verveine en infusion. La teinture mère de verveine officinale est aussi très indiquée dans ce genre de cas : suivez la notice explicative du produit pour connaître le nombre de gouttes à utiliser.

À quel moment de la journée peut-on utiliser la tisane de verveine

Tous les prétextes sont bons pour vous offrir un petit moment de réconfort avec une délicieuse tisane composée de verveine ! Libre à vous de choisir les périodes de la journée qui vous conviennent le mieux, également en fonction de vos attentes sur les bienfaits de cette plante.

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