Algodystrophie: Symptômes, Préventions Et Traitement Naturel
par Josiane Jesutin Gandonou · 22 août 2025
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ToggleComprendre et soigner l’algodystrophie: Comment soigner les douleurs d’articulations
Qu’est ce qu’une algodystrophie: Comment soigner les douleurs d’articulations
Aussi connu sous le nom de Syndrome douloureux régional complexe (SDRC), l’algodystrophie est une condition qui se manifeste par une douleur démesurée dans une articulation d’un membre du corps (par exemple, l’algodystrophie de la main ou du poignet pour le membre supérieur, ou encore l’algodystrophie du pied, genou, cheville pour le membre inférieur..), accompagnée d’autres symptômes tels que des œdèmes ou des rigidités articulaires. L’algodystrophie commence généralement suite à un traumatisme ou une opération chirurgicale. Les femmes sont principalement touchées par l’algodystrophie.
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Les phases de l’algodystrophie ?
L’algodystrophie est liée à une mauvaise activité du système nerveux végétatif et à une modification des fonctions du système vasculaire. Classiquement, l’algodystrophie peut se diviser en trois phases : la phase chaude, la phase froide et la phase chronique. La phase chaude correspond à une phase dite « inflammatoire ». Cette phase est liée au fait que les vaisseaux n’arrivent plus à se contracter normalement, ils restent dilatés plus longtemps, ce qui engendre une inflammation. On retrouve alors une douleur articulaire et des signes vasomoteurs et inflammatoires. Dans la phase froide, l’articulation se refroidit et l’articulation tend à se raidir. Quand les signes s’installent dans la durée, on parle de phase chronique.
Quels sont les causes et facteurs de risques de l’algodystrophie ?
Les causes de l’algodystrophie
L’algodystrophie s’installe généralement à la suite d’une blessure ou un traumatisme (comme une entorse ou une luxation) ou à la suite d’une intervention chirurgicale (comme une opération du canal carpien par exemple). Il semble qu’à la suite de ces évènements, la vasomotricité de certains vaisseaux soit altérée (à cause notamment d’une perturbation en amont du système nerveux végétatif). Les vaisseaux ne pouvant plus se contracter normalement, il s’ensuit une dilatation trop importante qui conduit à l’inflammation.
Les facteurs de risque de l’algodystrophie: Comment soigner les douleurs d’articulations
Il existe plusieurs facteurs de risque pour l’algodystrophie. Les personnes particulièrement anxieuses sont plus à risque de souffrir d’algodystrophie. Le risque de souffrir d’algodystrophie augmente également en cas de rééducation inappropriée (trop brutale ou non efficace) après une intervention chirurgicale. Une immobilisation trop longue peut également faire partie des facteurs de risque de souffrir d’une algodystrophie.
Quels sont les symptômes et douleurs de l’algodystrophie ?
La vasodilatation prolongée entraîne généralement une inflammation et un œdème dans l’articulation affectée. Dans ce cas, la peau s’enflamme et se réchauffe, la circulation sanguine cutanée devient compliquée. L’allodynie est une condition où la douleur ressentie est démesurée par rapport à la faible intensité du stimulus qui l’a provoquée. Il est possible que cette douleur s’accompagne de sensations de picotements et d’irritations. Les douleurs peuvent être persistantes ou se propager. Par la suite, l’articulation commence à se raidir. Habituellement, ces symptômes peuvent se propager sur le membre affecté et demeurent unilatéraux (ils n’affectent qu’un côté du corps). Les phanères peuvent également être affectés (ongles fragiles, pilosité excessive…). Voir aussi cet articles sur nos sites
Diagnostic: Comment soigner les douleurs d’articulations
Il est clinique (basé sur les signes), parfois confirmé par :
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une IRM,
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une scintigraphie osseuse,
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ou d’autres examens d’imagerie pour éliminer une autre cause.
Prévention de l’algodystrophie: Comment soigner les douleurs d’articulations
- Éviter l’immobilisation prolongée d’un membre après fracture ou chirurgie.
- Commencer rapidement des mouvements doux, adaptés, sous contrôle médical ou kinésithérapeutique.
- Exercices progressifs et non douloureux pour garder la mobilité articulaire.
- Éviter les manipulations agressives qui peuvent aggraver les symptômes.
- Utiliser les antalgiques ou traitements prescrits pour éviter la douleur chronique qui entretient le cercle vicieux de l’algodystrophie.
- Surveiller précocement l’apparition de douleurs anormales, gonflement, rougeur ou raideur.
- Consulter rapidement si les symptômes semblent disproportionnés par rapport à la blessure.
- Maintenir une bonne circulation sanguine (éviter le tabac, rester actif dans la mesure du possible).
- Avoir une alimentation équilibrée pour soutenir la santé osseuse et musculaire (calcium, vitamine D, protéines).
Approches naturelles et complémentaires: Comment soigner les douleurs d’articulations
Phytothérapie (plantes)
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Curcuma : anti-inflammatoire naturel, peut réduire les douleurs articulaires.
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Harpagophytum (griffe du diable) : utile dans les douleurs chroniques articulaires et musculaires.
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Gingembre : propriétés anti-inflammatoires et circulatoires.
(à prendre sous forme de tisanes, extraits ou compléments, selon tolérance et avis médical)
Micronutrition
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Vitamine D et calcium : soutien osseux et musculaire.
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Magnésium : aide à la détente musculaire et à réduire la douleur neuropathique.
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Oméga-3 (huile de poisson, graines de lin, noix) : effet anti-inflammatoire.
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Physiothérapie douce : balnéothérapie (bains chauds), applications locales d’argile verte ou de compresses tièdes pour soulager les tensions. Visitez nos sites ici: Comment soigner les douleurs d’articulations
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Massages doux avec huiles essentielles :
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Gaulthérie couchée (anti-inflammatoire naturelle).
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Lavande vraie (apaisante, antalgique).
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Diluer dans une huile végétale (arnica, amande douce) et appliquer sans pression forte.
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