806- L’utilité de la citronnelle
L’utilité de la citronnelle. Découvrir l’utilité de citronnelle pour la santé et dans la médecine traditionnelle
Définition
La citronnelle et ses vertus médicinales
En médecine phytothérapique, ce sont les feuilles qui sont employées. Une fois très finement découpées et distillées, il en ressort l’huile essentielle.
Principes actifs
Citrals (65 à 86%), myrcène, géraniol, acide folique, vitamines B1, B5, B6, minéraux.
En infusion ou décoction :
- Pour les problèmes digestifs. Elle est reconnue pour ses vertus digestives et calmantes. Elle favorise la digestion, amoindrit les troubles intestinaux et les crampes d’estomac : boire une tasse après le repas, elle vous aidera à vous endormir.
- Pour lutter contre les états fiévreux et grippaux : vous profiterez de ses pouvoirs bactéricides et anti-inflammatoires. Trois tasses quotidiennes sont conseillées.
Elle vous aidera à combattre les situations de stress. La citronnelle est aussi réputé pour sa vertu sédative sur le système nerveux. Les personnes anxieuses, stressées, qui ont un sommeil inégal pourront prendre une tasse après le repas.
La citronnelle est en effet hypoglycémiante, et aide à faire baisser le taux de sucre dans le sang.
En usage interne de la citronnelle :
- Pour les douleurs articulaires ou musculaires. Antidouleur avérée, la citronnelle est d’un bon secours pour apaiser les douleurs d’arthrite et les rhumatismes. Elle calme pareillement les entorses, tendinites et élongations musculaires.
A noter : pour préparer une infusion, infuser 15g de feuilles fraîches de citronnelle dans 1,5L d’eau.
Les feuilles renfermant des filaments risquant de causer des lésions dans les voies digestives, nous conseillons de filtrer soigneusement vos infusions et décoctions.
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Sous forme d’huile essentielle
On emploie souvent la citronnelle pour un usage externe.
Nous vous recommandons de masser sur la zone douloureuse, pour une douleur articulaire ou musculaire.
Les propriétés insecticides et insectifuges de la citronnelle sont connues de tous depuis des milliers d’années. Elle est l’outil naturel le plus efficace pour écarter les moustiques.
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