Tous les exercices du prg.13-Exercice longueur 9.
Exercice 9 Etirement en V à l’aide de objet au choix.
– Réchauffez-vous, comme toujours.
-Aucun lubrifiant n’est nécessaire.
-le pénis est au repos avec une érection d’en moyenne 40%.
-Faites un signe OK .
-Tirez le pénis et serrez la base du gland la prise du signe OK.
– Serrez assez pour avoir une prise solide mais sans douleur.
-Etirez le pénis vers l’avant, jusqu’à sentir une agréable sensation d’étirement à la base et vers le centre du pénis.
-Avec le tranchant de l’autre main libre, pressez le centre de la verge vers le bas. Vous avez un V bien écrit.
-Maintenez le V du pénis et l’étirement avec la même force qu’au début.
-Gardez la pression jusqu’à sentir une forte sensation d’étirement, mais sans jamais atteindre le seuil de la douleur.
-Maintenez cette position pendant environ 2mn.
-Répétez la procédure à partir de l’étape 4 en changeant de direction. Un V à gauche ou un V à droite.
-Répétez encore la procédure à partir de l’étape 4, mais cette fois pressez avec le tranchant de l’autre main vers le haut, en formant un V à l’envers.
NB : En cas de douleur, veuillez interrompre pendant quelques minutes et recommencez l’exercice avec moins de force. N’oubliez pas d’appliquer la pression en diverses places, par exemple plus près du gland ou de la base, de sorte à étirer tous les points de la même façon. Pour cet exercice, deux cycles suffisent la première semaine. Après environ deux semaines de pratique, vous pouvez ajouter un troisième cycle et après une semaine encore, vous en ajouterez un quatrième. Ainsi de suite.
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