Les Vertus Du Cucurbita Pepo
Vertus Du Cucurbita Pepo. Les graines de courge sont à la fois anti prostatiques, diurétiques et antioxydantes.
Vertus Du Cucurbita Pepo
Cucurbita pepo (contre le ténia et hydrocèle)
Cucurbita maxima
Noms vulgaires: Courge, potiron, citrouille
Goun et Fon :Kpen ; okpé, Ayikpen.
Utilisation.
Les graines combattent le ténia et les fruits soignent l’hydrocèle.
Description.
Ce sont de plantes annuelles avec des tiges grimpantes et rampantes. Les feuilles sont lobées. Les grandes fleurs jaunes isolées apparaissent le long de la tige. Les fruits sont des baies globuleuses contenant de nombreuses graines blanchâtres aplaties avec un bourrelet marginal.
Emplois : Vertus Du Cucurbita Pepo
Ténia
30 à 40 grammes de graines pour les enfants, 50 à 60 grammes pour un adulte sont pilées et mélangées avec du miel ou de l’eau et avalées. Un purgatif doit être administré 4 à 5 heures après l’ingestion.
Composition de la courge
Extrêmement nutritives, les courges renferment différents composants naturels bénéfiques à la santé, principalement des alcaloïdes, des flavonoïdes et des acides linoléique, oléique et palmitique.
Les courges et les graines sont également une source importante de lutéine et zooxanthine, deux antioxydants.
Riches en protéines, en acides gras essentiels oméga-3 et 6, en caroténoïdes, en vitamines C, E, B9, B6 et en minéraux – manganèse, potassium, magnésium, zinc –, les courges sont aussi sources de provitamine A ou bêta-carotène.
Elles détiennent des propriétés antioxydantes, diurétique et sur la régulation des sucres.
Extrêmement nutritives, les courges renferment différents composants naturels bénéfiques à la santé, principalement des alcaloïdes, des flavonoïdes, des acides linoléique, oléique et palmitique
Les bienfaits de la courge
Les graines de courge sont à la fois anti prostatiques, diurétiques et antioxydantes.
Leur plus grande propriété reconnue concerne leur action bénéfique sur la vessie et sur la prostate. L’Organisation mondiale de la Santé et la Commission E reconnaissent les effets diurétiques des graines de courge dans les troubles de la miction chez les hommes et dans les gênes urinaires en général. Selon les études, ces effets proviendraient de l’action des acides gras insaturés, du zinc et, notamment, des phytostérols.
Les phytostérols sont des lipides végétaux qui participent également à la régulation du cholestérol et au bien-être cardiovasculaire.
La courge est bonne pour les yeux grâce à ses antioxydants la lutéine et la zéaxanthine, qui jouent un rôle protecteur de la rétine, l’organe le plus sensible de la vision.
L’huile de pépins de courge étant très riche, apporte souplesse, jeunesse et élasticité à la peau. Nourrissante, elle favorise également la brillance et la pousse des cheveux. Les graines de courge sont à la fois idéales chez l’homme pour les gênes urinaires, diurétiques et antioxydantes.
Posologie de la courge : Vertus Du Cucurbita Pepo
En supplémentation, la courge est conditionnée sous forme d’huile, de gélules ou de capsules, sans désagrément au niveau du goût.
La dose varie généralement entre 100 et 200 grammes chez l’adulte et moitié moins chez l’enfant.
En interne, il est conseillé de prendre une gélule matin, midi et soir par jour, selon les recommandations des laboratoires, au moment des repas avec un grand verre d’eau, en cure de trois mois renouvelables deux fois par an.
Précautions d’emploi de la courge
Aucune contre-indication ni effet secondaire n’ont été relevés à ce jour.
Les graines de citrouille entières peuvent facilement rancir. Il est conseillé de vérifier leur fraîcheur à l’achat et de les conserver au réfrigérateur.