674-Stéatose Hépatique Traitement Naturel Stéatohépatite Foie Gras

Aliments Bons Pour Le Foie

Changer son mode de vie : le seul traitement efficace

Les mesures hygiéno-diététiques constituent le seul traitement efficace. Elles englobent la perte de poids et la lutte contre la sédentarité . Il faut une alimentation appropriée et la pratique d’exercice physique.
Ce changement va aider à:

• la disparition des graisses qui engorgent le foie;
• assainir le foie
• éliminer les toxines qui engorgent le foie

Stéatose hépatique ou Foie trop gras: perdre du poids est capital

Il convient de réduire la masse pondérale de 5 à 10 % en 6 mois , puis de stabiliser son poids. Ainsi , on pourra

• adopter un régime alimentaire adapté. Un régime personnalisé est basé sur la mesure des dépenses énergétiques totales et au repos ;
•  limiter sa consommation d’alcool à un verre de vin par jour.
• boire beaucoup d’eau
• prendre des tisanes dépuratives
• réduire le gras
• masser la zone du foie avec le beurre de karité
• réduire le sel, le sucre et les épices

Traitement Stéatohépatite non Alcoolique

Il convient notamment :

• d’éviter le fructose (sucre) et le saccharose dans les boissons non alcoolisées et les graisses saturées présentes dans les aliments des fast-food et les viandes ;
• d’augmenter les acides gras polyinsaturés d’origine végétale, source d’acides gras oméga-9 (huile d’olive), oméga -6 et oméga-3 (huile de colza, soja, noix, etc., margarines avec oméga-9, 6 et 3) ;
• de privilégier les sucres complexes comme l’amidon, surtout sous forme brute que raffinée (céréales complètes, légumineuses).

Chirurgie et Traitement Foie Gras

En cas d’échec des mesures naturelles, une chirurgie bariatrique devrait être envisagée. Cette opération doit être réalisée avant que le patient ne développe une cirrhose.

L’exercice physique améliore la sensibilité à l’insuline et  l’état du foie. De plus le sport modéré comme la marche fortifie le foie et élimine les graisse inutile. Il faut donc lutter contre la sédentarité et augmenter activité physique et sportive. Une activité plutôt endurante est préférable à une activité intense.

Les personnes sont encouragées à augmenter progressivement leur niveau d’activité, excepté en cas de contre-indication due à une maladie.

Recommandation pour Purifier le foie

Il est recommandé que les adultes pratiquent au choix :

• un exercice physique régulier (comme la marche rapide), pendant au moins 30 min la plupart des jours de la semaine. Le but étant de cumuler au moins 150 min d’activités d’intensité modérée par semaine ;
• 75 min d’activités d’intensité élevée par semaine ;
• une combinaison des 2, par périodes de 10 min ou plus.

Les personnes ayant des problèmes de maladie cardiovasculaire (angine de poitrine, infarctus du myocarde, artérite des membres inférieurs, etc.) doivent consulter leur médecin traitant avant d’en­visager une activité physique intense. Chez les personnes atteintes de maladies coronariennes, l’activité physique est recommandée mais doit être encadrée par une surveillance spécifique (test d’effort, réadaptation cardiovasculaire).

Découvrez nos produits bio

Pour toutes les personnes présentant une stéatose hépatique ou une stéatohépatite non alcoolique, la modification du mode de vie nécessite un suivi prolongé qui prendra la forme d’un  projet thérapeutique . Des objectifs sont fixés avec l’aide du médecin traitant et des bilans d’étape permettent au patient de faire le point sur sa progression.

Pour inscrire le projet thérapeutique dans la durée et lever les freins aux changements du comportement, un accompagnement psychologique peut être nécessaire. La thérapie cognitive et comportementale permet d’inscrire dans la durée les changements indispensables à l’atteinte des objectifs.