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Cataracte Traitement Naturel de la Cataracte et Prévention de la cataracte. Des solutions naturelles existent pour éviter la cataracte et protéger la vue
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Cataracte Traitement Naturel de la Cataracte et Prévention
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Prévention et traitement naturel de la cataracte
Le seul traitement efficace permettant de guérir définitivement une cataracte reste la chirurgie. Cependant, certaines dispositions et solutions naturelles retardent l’évolution de la cataracte et évitent la cécité. Ainsi, il vaut prévenir et éviter le mal.
Facteurs de Risque de la Cataracte
La cataracte est favorisée par l’exposition solaire (UV), le tabagisme, le diabète et les traumatismes oculaires. Maîtriser l’exposition à ces facteurs, réduit le risque de souffrir d’une cataracte et retarde l’âge de son apparition. De plus, une alimentation saine, diversifié et équilibrée, riche de vitamine C & E ainsi qu’en lutéine permettrait de ralentir l’évolution de la cataracte. Mais une fois présente, aucun médicament ne permet de retour en arrière. Toutefois, on peut retarder l’évolution de la cataracte et protéger la vue. Par exemple, la progression de la cataracte peut être stoppée par la prise d’Ashwagandba (Withania somnifera), une plante utilisée dans la médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda. Le securidaca longepedunculata aurait les mêmes effets contre l’évolution de la cataracte
Prévention et traitement naturel de la cataracte en bref
Pourquoi prévenir la cataracte ?
La cataracte est un processus de vieillissement physiologique du cristallin. S’il n’est pas possible d’influer sur l’avancée en âge, réduire les agressions extérieures sur le cristallin permet de ralentir l’évolution de la cataracte.
Ces mesures préventives se prennent dès le plus jeune âge, le vieillissement de cristallin démarrant dès la naissance.
Prévention des facteurs de risque
La prévention des facteurs de risque passe principalement par la réduction des agressions extérieures du cristallin, quelles qu’elles soient. L’objectif des mesures de prévention est de réduire le « stress oxydatif » accélérant la formation des opacités.
Protection solaire : port des lunettes de soleil
L’exposition aux UVA et UVB est un facteur de risque reconnu vieillissement du cristallin et donc de cataracte. Le port d’une protection solaire catégorie 3 à 4 avec une monture couvrante permet de réduire les agressions solaires extérieures.
Les verres photochromiques type « transition » permettent d’adapter la protection en permanence sans changer de paire de lunettes. Ils peuvent également être proposés dans le cadre de la DMLA.
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Avoir une alimentation équilibrée : vitamines & antioxydants
Une alimentation saine, variée, diversifiée, riche en vitamine C & E, en antioxydants permetrait de ralentir l’opacification du cristallin et améliore l’espérance de vie en bonne santé. Une alimentation composée de 7 à 10 fruits & légumes par jour permet ainsi de diminuer le stress oxydatif imposé au cristallin et retarder la survenue d’une cataracte gênante.
Sevrage tabagique : arrêter de fumer
Le tabac inhalé est une source majeure de stress oxydatif. En plus d’affecter le cœur, les vaisseaux et les poumons, les agents toxiques contenus dans les inhalations accélèrent également l’opacification du cristallin.
À noter la fumée de tabac dans les yeux n’est-elle, pas pourvoyeuse de cataracte mais principalement de sécheresse oculaire.
Équilibre du diabète & contrôle de la glycémie
Les variations de glycémie en cas de diabète mal équilibré entraînent des gonflements et dégonflements du cristallin. Ces variations sont responsables d’altérations des jonctions entre les protéines du cristallin et altèrent sa transparence. Un équilibre strict du diabète est donc un facteur retardant l’évolution vers une cataracte gênant la vision.
Protection contre les traumatismes
Les traumatismes brutaux et répétés en compression de l’œil sont délétères pour toutes les structures de l’œil, et tout particulièrement le cristallin, sa zonule et la rétine. Ainsi les personnes pratiquant un sport de combat avec coups portés à la tête sont susceptibles de développer une cataracte traumatique.
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Dépister et soigner une infection materno-fœtale
Une infection maternelle au cours de la grossesse peut causer la cataracte: herpès génital, syphilis, toxoplasmose, cytomégalovirus (CMV)… Le dépistage de ces infections se réalise lors du bilan de pré grossesse et pendant la grossesse en cas de facteurs de risque d’exposition.
En cas d’infection active lors de la grossesse, un suivi régulier de l’enfant de la naissance à ses 1 an est le plus souvent mis en place afin de détecter la survenue d’une cataracte congénitale ou précoce.
Alimentation et ralentissement de la cataracte
Une alimentation riche en vitamines, minéraux et antioxydants permettrait de diminuer la formation de radicaux libres et ralentir l’évolution de la cataracte. À noter, aucune de ces mesures ne permet de stopper totalement ou faire régresser la cataracte.
Vitamine C
Les données épidémiologiques, notamment sur l’étude de jumeaux, ont mis en évidence un retard d’apparition de la cataracte chez les patients utilisant une supplémentation en vitamine C à forte dose par compléments alimentaires.
Cependant de nombreux essais cliniques se contredisent et la preuve scientifique demeure faible.
Lutéine
La lutéine est un agent antioxydant protégeant contre la toxicité des radicaux libres. Elle se retrouve sous forme de compléments alimentaires, mais aussi dans les légumes verts, oranges et jaunes : épinards, chou, brocolis, agrumes, courge, maïs,…
Multivitamines et bêtacarotène
Le bénéfice potentiel d’une supplémentation vitaminique & en bêtacarotène repose sur un seul essai clinique chinois portant sur 2141 patients durant 5 ans. Une partie de la cohorte recevait une capsule contenant ces nutriments et l’autre un placebo. Cette supplémentation aurait permis de ralentir la survenue d’une cataracte dans le groupe test comparé au groupe placebo.
Vitamine E
Certaines études épidémiologiques (analyse de la population) laissent penser que la supplémentation en vitamine E aurait un effet bénéfique sur le ralentissement de la cataracte. Cependant aucun essai clinique comparatif n’a confirmé ce potentiel bénéfice.
Bleuet ou myrtille (Vaccinium myrtilloides ou Vaccinium myrtillus)
Le bleuet et la myrtille soignent la cataracte. Il s’agit cependant d’un remède de grand-mère sans essai clinique sérieux réalisé chez l’humain.
Attention, manger les fruits frais en grande quantité peut déséquilibrer un diabète et entraîner des troubles du transit.
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Conclusion
Si l’opération de la cataracte est sûre et maîtrisée, les gestes complémentaires afin d’espérer ralentir son évolution et retarder l’échéance de la chirurgie ont un caractère rassurant. Les mesures hygiéno-diététiques se basant principalement sur une hygiène de vie saine et équilibrée, les adopter fera au pire gagner quelques années de vie en bonne santé après avoir retardé l’intervention
le roi des herbes et ses vertus
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