Tisane 198 : Grippe Rhume Toux Fatigue Traitement Naturel Grippe

Citron 

Pour soulager les maux de gorge et la toux, résultant de l’infection, ainsi que les voies respiratoires supérieures, le citron est un remède grippe très efficace. Le mode d’emploi est très simple : Diluez le jus de 2 citrons dans un demi-verre d’eau et de sel et gargarisez pendant quelques minutes.

Si vous avez une toux gênante et persistante, buvez idéalement du jus de citron, mélangé à une cuillère de miel.

Du sucre à l’oignon 

Pour purifier votre corps pendant l’épisode grippal, l’oignon peut être un vrai élixir. Coupez un oignon en travers, faites un creux central et remplissez-le de sucre blanc raffiné. Après environ 2 heures, un miel liquide sera formé dessus. Prenez une petite cuillère pour réduire la forte fièvre.

Clou de girofle et à la cannelle 

Ce remède est particulièrement efficace pour prévenir les maux de la grippe. Le mélange est reconnu pour ses actions désinfectantes, antibiotiques et antivirales. Pour préparer votre tisane, faire bouillir 2 clous de girofle et 1 cm de bâton de cannelle dans 100 ml d’eau pendant 5 minutes. Filtrez la tisane et buvez-la en 3 prises quotidiennes.

Alimentation équilibrée 

Certains aliments, comme le lait et les produits laitiers, risquent d’augmenter la production du mucus. Il est donc important d’opter pour une alimentation équilibrée et légère pendant toute la période de la maladie. Évitez idéalement le sel, les graisses saturées, les sucres et l’alcool, et augmentez votre consommation de jus et de légumes frais. Ne forcez pas, non plus, la nourriture si vous n’avez pas d’appétit.

Thé au citron et à l’ail pour soulager la douleur

Lavez un citron et mettez-le, en entier, dans une casserole en le recouvrant d’une surface d’eau. Ajoutez une gousse d’ail entière non épluchée et faites bouillir pendant quelques minutes. Égouttez et buvez la tisane sans sucre. Si c’est bien fait – vous obtiendrez l’équivalent d’une tasse de café. La dose idéale est de 4 tasses par jour, à préparer immédiatement avant la prise.

Huiles essentielles

Elles représentent un allié infaillible pour lutter contre la grippe. Les huiles essentielles peuvent être utilisées de diverses manières. En cas d’immunité affaiblie, le massage peut être très efficace. Versez 4 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile d’amande douce et étalez-les sur votre corps, en partant de la poitrine. Enfin, si vous voulez essayer un bain rééquilibrant, versez 8 gouttes d’huile essentielle de citron dans de l’eau chaude pendant que la baignoire se remplit et immergez-vous y pendant au moins 10 minutes, tout en respirant les vapeurs balsamiques. Vers la fin, un jet final chaud ou froid (pas trop) vous aidera à réactiver la circulation sanguine.

Une boisson au gingembre et au miel

Le gingembre est un remède grippe naturel pour de nombreux maux du système gastro-intestinal. Si vous souffrez d’une grippe avec des maux d’estomac, des nausées, de la congestion, etc. une bonne boisson chaude à base d’eau, de miel, de citron et de gingembre frais saura bien vous soulager. Pour la préparation : Dans une casserole, mettez 300 ml d’eau (environ une tasse), faites bouillir et ajoutez-y du gingembre frais. Laissez infuser 30 à 45 minutes. Filtrez ensuite et ajoutez une cuillère à soupe de miel et le jus d’un demi citron. Mélangez le tout et buvez.

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