Qu’Est Ce Qu’Une Polymyosite

par Josiane Jesutin Gandonou · 21 août 2025

Prévenir et soigner naturellement la polymyosite

Prévenir et soigner naturellement la polymyosite. La polymyosite fait partie des myopathies inflammatoires, une classe de maladies musculaires caractérisées par une inflammation des muscles.

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Table des matières

Comment prévenir et soigner naturellement la polymyosite

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Quels sont les symptômes de la polymyosite (PM) ?

Les symptômes suivants, affectant les deux côtés du corps et s’aggravant progressivement, caractérisent la polymyosite :

Raideur musculaire et malaise
Faiblesse musculaire dans l’abdomen (abdomen), les épaules, les bras et les hanches est fréquent
Raideur et douleur articulaires
Aspiration pneumonie: La difficulté à avaler peut également vous amener à respirer des liquides, tels que de la salive ou de la nourriture, dans vos poumons (aspiration), ce qui peut provoquer une pneumonie.
Problèmes de respiration: Vous pouvez rencontrer des problèmes respiratoires comme essoufflement ou, dans les cas graves, une insuffisance respiratoire si les muscles de votre poitrine sont touchés par la maladie.
Si le muscle cardiaque s’enflamme, cela peut provoquer battements cardiaques irréguliers

Comment diagnostique-t-on la polymyosite: Prévenir et soigner naturellement la polymyosite

La polymyosite est difficile à diagnostiquer, car les symptômes varient d’une personne à l’autre et elle peut être confondue avec dystrophie musculaire La polymyosite est fréquemment liée à d’autres tissus conjonctifs maladies auto-immunes tel que sclérodermie, lupus érythémateux disséminé, l’arthrite rhumatoïde le syndrome de Sjogren.

Les personnes présentant une faiblesse musculaire proximale et d’autres symptômes de polymyosite sont souvent suspectées d’être atteintes de la maladie. Voici des exemples de tests possibles :

Tests pour déterminer les niveaux d’enzymes musculaires spécifiques comme la créatine kinase et l’aldolase dans le sang
Analyse sanguine pour détecter des auto-anticorps particuliers qui induisent la réaction auto-immune de la polymyosite
L’électromyographie est une procédure qui examine la santé des muscles et des nerfs qui les régulent.
L’inflammation musculaire peut être détectée par des examens d’imagerie tels qu’un IRM ou échographie musculaire
Un muscle biopsie est utilisé pour détecter les anomalies musculaires, notamment l’inflammation, les blessures ou les infections

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Comment prévenir la polymyosite

Par contre, on peut agir sur certains points pour réduire les risques de complications et améliorer la qualité de vie une fois la maladie diagnostiquée :

🌿 Mesures de prévention secondaire (après le diagnostic) :

- Consultations avec le rhumatologue ou le neurologue.
- Surveillance du cœur et des poumons.
- Prendre correctement les corticoïdes et immunosuppresseurs.
- Ne pas arrêter le traitement sans avis médical.
- Éviter le tabac et l’alcool qui aggravent l’inflammation et les effets secondaires des médicaments.
- Alimentation équilibrée et riche en protéines pour maintenir la masse musculaire.
- Exercices adaptés (natation douce, marche, étirements).
- Kinésithérapie pour entretenir la force musculaire.
- Hygiène stricte pour éviter les infections respiratoires ou urinaires.
- Vaccinations à jour (grippe, pneumocoque), car les immunosuppresseurs diminuent les défenses immunitaires.

Traitements naturels complémentaires: Prévenir et soigner naturellement la polymyosite

Consommer des aliments riches en oméga-3 : poissons gras (saumon, sardine, maquereau), graines de lin, noix.
Favoriser les fruits et légumes colorés (antioxydants).
Privilégier les céréales complètes, légumineuses.
Réduire les aliments pro inflammatoires : sucre raffiné, fritures, excès de viande rouge, produits transformés.
Curcuma (curcumine) : puissant anti-inflammatoire naturel.
Gingembre : aide à réduire les douleurs musculaires.
Thé vert : riche en antioxydants.
Boswellia serrata : utilisé contre les inflammations chroniques.
Kinésithérapie douce : mouvements progressifs pour entretenir la force musculaire.
Yoga adapté, stretching, tai-chi : améliorent la souplesse et diminuent la fatigue.
Natation douce : excellent exercice car elle ménage les articulations.
Vitamine D + Calcium : protègent les os (surtout avec les corticoïdes).
Magnésium : aide contre la fatigue musculaire.
Coenzyme Q10 et L-carnitine : soutiennent la fonction musculaire et énergétique.